Врач-эндокринолог
Юлия Сидоркина в интервью изданию «Чемпионат» дала описание мужчины с дефицитом тестостерона. Она отметила, что гормон имеет большое значение для сжигания жира, а также наращивания мышц.
По словам эксперта, при снижении тестостерона уменьшается мышечная масса, а объём жира в области живота, бёдер и ягодиц увеличивается. Помимо этого, редеют волосы, появляется отёчность лица, сухость кожи, даже увеличиваются молочные железы.
Специалист добавила, что уровень этого гормона начинает падать у мужчин примерно к 40 годам. Однако это можно притормозить, при соблюдении здорового образа жизни. Нужно правильно питаться, не забывать о физических нагрузках, отказаться от вредных привычек и высыпаться.
Препараты на основе тестостерона нередко принимают бодибилдеры. Однако специалисты считают, что это может привести к серьёзным проблемам со здоровьем.
Напомним, что статья носит информационный характер, следует проконсультироваться со специалистом.
Ранее мы сообщали, что диетолог назвала
три продукта, вредных для метаболизма, и предложила альтернативы.
Мурманская область
Войти
