Болезни суставов занимают третье место в списке наиболее распространенных заболеваний. На первом и втором месте находятся заболевания сердца и эндокринной системы.
Причины возникновения болезней суставов разнообразны и не обязательно болезнь может одолеть только пожилых.
Однако, врач-гастроэнтеролог Рустем Садыков подчеркивает, что-то, что ест человек, и какие продукты выбирает, играет важную роль для здоровья.
Существуют продукты, которые попросту ускоряют старение суставов и в конечном итоге могут привести к их разрушению.
Прежде всего, негативно на суставы влияют молочные продукты.
«Вероятнее всего, это связано с наличием скрытой аллергии на молочный белок и развитием аутоиммунных реакций», — говорит врач.
Также врач рекомендует исключить из рациона продукты с высоким содержанием AGEs. Речь идет о некоторых видах сыров, жареном беконе и, конечно, фастфуде.
Также не стоит злоупотреблять продуктами, в которых содержится консерванты.
Врач отмечает, что есть ряд продуктов, которые наоборот — положительным образом влияют на здоровье суставов. Прежде всего, к ним он отнес брокколи, жирные сорта рыб, грецкие орехи и шпинат.
При этом врач подчеркнул, что при приготовлении еды стоит отдавать предпочтение тушению и варке.
Напомним, что статья носит информационный характер, следует проконсультироваться со специалистом.
Ранее мы сообщали, что врачи назвали
2 лучших варианта ужина для укрепления сердца.
Мурманская область
Войти
