Они есть в каждом холодильнике: продукты, которые вредят здоровью — совет дала врач-эндокринолог

Правильное питание — залог здоровья, силы и красоты. Какие продукты стоит ограничить в рационе, рассказала корреспондентам РИА Новости врач-эндокринолог Амина Кущетерова.

Питание должно быть рациональным, следовательно, прежде всего в рационе стоит ограничить высококалорийные продукты: кондитерские изделия, сиропы, фруктовые соки, газированные напитки, мед и алкоголь. Они могут негативно повлиять на организм и даже привести к развитию некоторых заболеваний.

Не стоит увлекаться и сливочным маслом, шоколадом, сливками, молоком, сыром, йогуртами, салом, жиром из бекона. Они могут повышать уровень «плохого» холестерина и способствовать развитию сердечно-сосудистых заболеваний.



Кущетерова добавила, что рекомендуемое потребление соли — пять граммов в сутки для взрослого человека. От соли часто повышается давление, потому что она задерживает жидкость в организме.

Ограничить стоит и красное мясо. Результаты многочисленных исследований говорят о том, что этот продукт может привести к развитию рака кишечника.

Ранее диетолог посоветовал отвар для похудения.