Практически все диеты предусматривают отказ от многих продуктов, в первую очередь, от вкусняшек и сладостей. Чтобы любительницам десертов было легче бороться за идеальную фигуру, правильное питание можно слегка подсластить молочными, а лучше — кисломолочными коктейлями, дополненными продуктами — катализаторами обмена веществ.
Такие напитки запустят укоренное «таяние» жира на боках и животе.
Чаще всего в диетическом питании используют имбирь. Этот продукт способствует сжиганию жиров и нормализации кишечной микрофлоры. А введение в рацион ограниченного количества меда помогает употреблять меньше сахара.
Доктор Диденко подсказал рецепт простого и вкусного жиросжигающего коктейля на основе кефира.
Ингредиенты:
- Кефир 1% (или биокефир) — 0,5 л;
- тертый свежий имбирь — 1 ч. л.;
- жидкий мед — 1−2 ч.л.;
- корица молотая — щепотка.
Порядок приготовления: смешать кефир с остальными ингредиентами и пробить блендером.
«По этому рецепту вы получите кисло-сладкий, пикантный напиток», — порекомендовал всем худеющим россиянам Владимир Диденко.
Напомним, что статья носит информационный характер, следует проконсультироваться со специалистом.
Ранее мы порекомендовали
плод, который поможет вылечить язву желудка и гастрит.
Мурманская область
Войти
