«Красивая осанка и тонкая талия»: назван лучший вид тренировок для женщин — еще и от болей в спине избавляет

Руководитель отдела подготовки педагогов и старший тренер сети студий балета и растяжки Акулина Бахтурина рассказала о преимуществах занятия классической хореографией. Эти тренировки не только помогают подтянуть мышцы и сделать шаг к красивой фигуре, но и способствуют уменьшению болей в спине. Об этом пишет издание «Чемпионат».

«Классическая хореография — это не только про постановки в Большом театре. Это про крепкие мышцы, красивую осанку и ощущение лёгкости и красоты от собственного тела. Раскрою секрет: подружиться с упражнениями из классической хореографии можно в любом возрасте и при любом уровне подготовки. Главное — желание и целеустремлённость», — отметила тренер.



Особенность этого вида тренировок в том, что упражнения нужно делать с ровной спиной и тренеры за этим очень следят. В итоге спустя несколько месяцев такое положение становится естественным даже для тех людей, кто привык сутулиться.

К тому же, классическая хореография помогает укрепить иммунитет, а значит помогает организму давать отпор вездесущим вирусам.

Ранее врач Кашух рассказала о плачевных последствиях суточного голодания.