Кости будут прочнее гранита: Роспотребнадзор назвал специю, которая защитит от остеопороза — хватит одной чайной ложки в день

В красноярском филиале Роспотребнадзора назвали специю, которая спасет от остеопороза, пишет «Московский Комсомолец Красноярск».

Если у вас проблемы с костями, просто добавьте в свой рацион гвоздику, утверждают эксперты. Она имеет в своем составе эвгенол, который благотворно влияет на плотность костной ткани.

Кроме того, специя содержит много марганца, также увеличивающего крепость скелета. В одной чайной ложке молотой гвоздики — 55% суточной нормы марганца, необходимой взрослому человеку, отмечают специалисты.



Специя также знаменита своими свойствами улучшения выработки инсулина и уменьшения риска воспалительных процессов в поджелудочной железе.

Пряность в целом виде может спасти еще от одной проблемы — неприятного запаха изо рта. Нужно просто пожевать одну высушенную почку, и дыхание вмиг станет свежим.

Статья носит информационный характер и не приравнивается к медицинской консультации.

Ранее мы писали, что теледоктор Мясников назвал 2 продукта, которые разрушают хрящ — главные враги суставов.