С последствиями: Как совместный сон с партнером может вредить здоровью — ученые из Мичигана дали ответ

Совместный сон — обычное явление для отношений и брака, сообщает Current Biology. Одинокие люди спят одни, но одиночество могут выбрать и супруги. Особенно актуален раздельный сон в парах, где один из партнеров постоянно храпит или ворочается, чем нарушает сон второго.

В Мичиганском университете провели исследование на мышах и выяснили, что спящие вместе мыши хуже отдыхают. У них вырабатывается синхронность в наступлении сна и пробуждении, но его качество падает.



Если душевное тепло и комфорт важнее любых потенциальных проблем, то совместный сон может быть правильным выбором. Если же активность во сне и храп мешают, значит следует рассмотреть вариант раздельного засыпания.

Ранее мы сообщали, как правильно сварить кофе. Нужно добавить один ингредиент перед помолом зерен.