«Это сложно»: Врач Мясников рассказал, в каких продуктах содержится магний — развеял главный миф

Врач Александр Мясников в шоу «О самом главном» рассказал, что с продуктами питания в организм поступает достаточное количество магния. Он развеял популярный миф о дефиците магния.

"Миф — это то, что мы недоедаем магния. Это сложно. Магний везде в пище", — констатировал Мясников.

По словам врача, магний есть в мясе птицы, в рыбе, шоколаде и других популярных продуктах питания.



Чаще всего дефицит магния развивается из-за значительной потери элемента. Такое происходит на фоне психоэмоционального перенапряжения, приема лекарственных препаратов и несбалансированного питания.

Напомним, ранее врач Татьяна Шаповаленко утверждала обратное. Она сказала, что дефицит магния невозможно восполнить только с помощью питания. По ее мнению, с помощью продуктов можно лишь поддерживать уровень этого микроэлемента в организме.

Ранее мы сообщали, какой сытный отвар помогает похудеть.