«Это правда работает»: австрийские ученые нашли способ, помогающий бросить курить — результаты поражают, а делать сможет каждый

Ученые из университета Инсбрука (Австрия) доказали, что курить можно бросить с помощью простых прогулок. Об этом пишет журнал Psychopharmacology.

Прийти к такому выводу позволило проведенное исследование. В нем приняли участие люди, которые последние годы курили минимум полпачки сигарет в день, что свидетельствует об устойчивой зависимости от никотина.



В ходе эксперимента его участникам предложили выполнить три простых действия: прогулка на свежем воздухе, ходьба на беговой дорожке, сидение на стуле. Каждое длилось по 10 минут.

С помощью применения специализированной методики по оценке настроения и физических симптомов удалось выяснить, что после прогулки в быстром темпе по улице желание курить снижалось, такой же результат показал и опыт с беговой дорожкой. Отмечается, что после пребывания на свежем воздухе участники исследования еще некоторое время не хотели закурить сигарету. Не исключено, что в будущем эта методика ляжет в основу избавления людей от никотиновой зависимости. Конечно, помимо прогулок понадобится еще большое желание человека отказаться от этой вредной привычки.

Ранее онколог Иванов рассказал, что приводит к раку ротоглотки и на какие первые симптомы обратить внимание.