Эти продукты спасут вас от отеков: чем питаться, чтобы забыть об одутловатости — есть в каждом холодильнике

Отечность организма появляется не только по утрам — она может сопровождать человека не протяжении всего дня. Влияет это не только на внешний вид и цифры на весах, отекам подвергаются и внутренние органы.

Как рассказал врач Владимир Диденко, во многом на появление отеков влияет питание человека. Если употреблять в пищу конкретные продукты, то с такой проблемой вы вряд ли столкнетесь. По словам врача, важно добавить в рацион листовые овощи и зелень, в частности, петрушку. Ешьте больше цитрусовых и яблок. Полезными продуктами в данном вопросе считаются капуста и гречка. На утро после ужина из этих ингредиентов вы точно проснетесь без отеков.



Есть продукты, которые можно употреблять в пищу не только в качестве профилактики. Они способы помочь снять имеющиеся отеки. К таким относятся огурцы и огуречный сок. А с помощью магния, калия и витамина С, содержащихся в болгарском перце, можно с легкостью вывести лишнюю жидкость из организма. Соли также выводит баклажан, приготовленный на пару.

Ранее мы рассказывали, как избавиться от отдышки и потемнения в глазах.