Если человек уже болен атеросклерозом, ему требуется комплексный подход в лечении. И диета там — важный элемент. Чтобы предотвратить атеросклероз, который вызывает инсульты и инфаркты, достаточно диеты, предусматривающей снижение «плохого» холестерина в организме.
Очень хорошо в этом помогают некоторые виды рыб. Такие выводы сделали авторы исследования, опубликованного в
Journal Of Nutrition. Работу провели учёные медицинского кампуса Аншутца Университета Колорадо.
Они назвали ликвидаторами холестерина лососёвые породы рыб. Они богаты витаминами и минералами, а также омега-3 жирными кислотами. Эти кислоты посредством снижения холестерина существенно снижают и риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Выводы исследователи сделали после обследования 41 участника в возрасте от 30 до 69 лет, у всех был избыточный вес, у некоторых — ожирение. Для оздоровления они ели в неделю две порции лосося.
Ранее мы привели доказательства, что украинские власти разрешали западным врачам
проводить опыты на жителях Донбасса.
Мурманская область
Войти
