Все знают о полезных свойствах бананов, богатых бета- и альфа-каротинами, витаминами группы В, А, С и минералами — железом, кальцием, магнием, фосфором, калием и другими. Однако мало кому известно, что банан — прекрасный помощник в борьбе с язвой.
«В нем содержатся вещества, которые противостоят бактериям, вызывающим данную болезнь. Также этот фрукт уменьшает раздражение слизистой и успокаивает пищеварительную систему, обволакивая стенки желудка», — пояснила
эндокринолог Сюракшина.
Таким образом, банан с легкостью заменит всю домашнюю аптечку «желудочных» препаратов. Однако следует помнить, что язвенная болезнь «не любит» сахар и сложные углеводы, стимулирующие выработку желудочной кислоты и усиливающие воспаление.
Поэтому медики рекомендуют употреблять в пищу слегка недозрелые бананы, которые содержат гораздо меньше указанных элементов.
«В день допустимо включать в рацион 1−2 плода банана», — обратила внимание эндокринолог.
Лучше всего употреблять эти плоды в запеченном виде или в виде пюре.
Напомним, что статья носит информационный характер, следует проконсультироваться со специалистом.
Ранее мы
рассказали, где находится точка, стимуляция которой избавит от запора за 15 минут.
Мурманская область
Войти
