«Баночка от всех болезней»: Врачи раскрыли правду об эффективности витаминных препаратов

В наши дни, не имея возможности получать необходимый объем витаминов из свежих овощей и фруктов, все больше людей прибегают к витаминным комплексам.

О том, способны ли витамины в таблетках восполнить дефицит полезных веществ в организме, рассказали иммунолог Мария Польнер и реабилитолог Сергей Агапкин в передаче «О самом главном» (т/к «Россия»).

Врачи единодушно озвучили свой вердикт — фармацевтические препараты не помогут от гиповитаминоза. Несмотря на то, что всем хочется верить в то, что «красивая баночка избавит от всех болезней», это совсем не так.



В витаминных комплексах хоть и есть определенная польза, но из-за особенностей усваивания такой формы организмом они не способны решить проблему дефицита нужных веществ, объяснили эксперты.

Чтобы действительно обеспечивать телу нужный объем микроэлементов, необходимо менять качество питания (в рационе всегда должны быть овощи, фрукты, цельнозерновые крупы). Также важную роль в витаминизации организма играют активные занятия спортом, отсутствие стресса, здоровый сон, баланс работы и отдыха, подчеркнули эксперты.

Ранее мы писали, что эксперты назвали 6 лучших продуктов для профилактики онкологии — создают непробиваемый щит.