Врач-нутрициолог Богданова нашла вескую и неожиданную причину, по которой заболевшим ОРВИ лучше исключить из рациона на время болезни сахар

Российский доктор-нутрициолог Наталья Богданова заявила, что во время болезни гриппом или ОРВИ следует держаться подальше от сахара и других быстрых углеводов. В интервью Pravda.Ru она пояснила: такие продукты вызывают бурное размножение патогенных микробов в кишечнике.



Значительно полезнее будет заменить сладости на продукты, в которых много витамина С — есть, например, болгарский перчик, облепиху, зелень, квашеную капусту, киви, пить отвар шиповника.

Быстрее победить ОРВИ помогут продукты с витаминами А и D — яйца, сливочное мало, рыбная печенка — особенно печень трески.