Чтобы майские праздники прошли без большого бодуна: 3 правила, которые помогут избежать похмелья — совет дала врач-невролог

Чем ближе май, тем сильнее хочется на природу. Уже скоро начнется сезон пикников. Конечно, не обойтись без шумных посиделок и жарки шашлыка. Как избежать похмелья во время майских праздников, корреспондентам 74.ru рассказала врач-невролог, кандидат медицинских наук Екатерина Демьяновская. Она отметила, что есть три простых правила.

Во-первых, ряд болезненных ощущений во время похмелья вызван обезвоживанием. Поэтому необходимо восполнить дефицит жидкости. По словам Демьяновской, в день застолья нужно выпить на полтора литра больше воды, чем обычно.



Второе правило, которое поможет избежать похмелья — перед застольем лучше плотно поесть. При этом отдавать предпочтение стоит не жирной пище, это поможет разгрузить печень.

В-третьих, откажитесь от газированных напитков. Они усиливают всасываемость спиртного. Так алкоголь намного сильнее отразится на самочувствии.

Ранее мы рассказали, каким должен быть идеальный маринад для шашлыка на майские праздники.