Главная страница    Новости    Афиша    Авто    Недвижимость    Работа    Объявления    Попутчики    Общение  
  Справка    Фото    Карты городов    Спорт    Еда    Медицина    Web-камеры    Консультации  
Новости Мурманск и область

найти адрес
Войти или Регистрация
Close
Войти через vk odnoklassniki facebook google twitter
Имя           Забыл имя?
Пароль      Забыл пароль?
               
Реклама на сайте
Угол
Угол

80% взрослого населения Мурманской области страдает от скрытой депрессии

14 Октября 2010, 09:43     Мурманск и область

Середина октября — время осенних обострений. Обычно в разгар психических сезонных расстройств граждане чудят, грустят и впадают в депрессии. До серьезных потрясений у многих все-таки не доходит. Но депрессия — болезнь, которую не только можно, но и нужно лечить. Как не поддаться унынию и что делать, если это уже произошло?


Осенью более 80% взрослого населения Мурманской области страдает от скрытой депрессии. А каждый четвертый сотрудник фирмы берет больничный из-за обычной хандры. Но возможно, мнимые больные, вовсе и не мнимые.


Бессонница, потеря аппетита, постоянная усталость, раздражительность и нервозность — признаки того, что ваш организм нуждается в срочной помощи.


Если депрессия длится более 2 недель — без медицинского вмешательства не обойтись. Вам пропишут таблетки. А легким антидепрессантом может стать обычный кофе, дорогой вариант — отпуск и новые впечатления.


Но побороть осеннюю хандру можно и самостоятельно. Специалисты-психологи советуют заняться спортом. Физическая активность способствует появлению в крови эндорфинов — гормонов удовольствия.


Не экономьте на электричестве. Свет запускает механизм выработки гормонов в большем количестве.


Нам осенью очень не хватает серотонина — гормона счастья, поэтому обратите внимание на продукты, его повышающие. Многие стоят недорого. Шоколадная конфета или свежий банан поправят настроение.


Не сидите без дела. Дождь и холод кого угодно расстроят, но только не человека увлеченного.


В общем, если соблюдать нехитрые правила, никакое осеннее обострение вам не страшно. Последний совет психолога: эмоции нахлынули — не сдерживайтесь. Только всего должно быть в меру.

Видео тв-21

Медицина и врачи Все больницы и поликлиники. Рейтинг докторов. Отзывы на лечение.


© ТВ-21Версия для печати
Если вы обнаружили ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl + Enter


 Просмотры Просмотров 658 Это интересно Мне нравится  Комментировать Отзывы 60 
Угол Угол 2
Угол

Для того, чтобы оставлять отзывы на новости, Вам необходимо войти на сайт

Вы можете оставить комментарий как пользователь социальной сети вконтакте одноклассники Facebook Google+ Twitter

bizonbizon
Последний совет психолога: эмоции нахлынули — не сдерживайтесь. Только всего должно быть в меру.
Эмоции уже через край..
Наш "твиттер" со своими педросами доведут до мордобития.
9 лет назад #195745
симкасимка
Лично Я кушаю шоколадку (большую) и спокойна как слон
9 лет назад #195748
elena23elena23elena23elena23
а у меня и в самом деле депрессия начинается. причем не мотивированная. Нервная я какая то, поскандалить ускас как хочется! Боюсь, что шоколадкой не обойдусь.
9 лет назад #195774
MolotoffMolotoff
Лучше бы подсказали наиболее безболезненный способ выхода в оффлайн. Вот что людей действительно интересует.

А колёса эффективнее запивать чаем. Большими глотками.)
9 лет назад #195779
KatrinKatrin
Физическая активность однозначно помогает.Только вот не при запущеной депрессии,когда у человека сил нет.
Отпуск точно помогает,но откуда ж столько денег взять.
Смайлик
Лучше к психологу или к психотерапевту,тем более в нашем городе есть сильные и хорошие психологи.
9 лет назад #197032
AngelikaAngelika
адреса явки пароли
9 лет назад #197034
веснавесна
Katrin

Ага, сходила одна моя знакомая намедни к психотерапевту. Сказала, больше не пойдет. Я бы тоже больше не пошла после ее рассказа.
А человеку реально плохо - прям не знаю, чем и помочь.

Цитата:
Физическая активность однозначно помогает.Только вот не при запущеной депрессии,когда у человека сил тоже нет


А что делать, если запущенной депрессии еще нет, и сил нет? Это я уже про себя Смайлик
9 лет назад #197036
KatrinKatrin
Angelika
только в личку могу скинуть.

весна
если совсем упрощенно депрессия это отсутствие сил и желаний Смайлик
я бы сдала анализы,самые простые кровь из вены,пальца,на сахар.и проверила бы щитовидку.но про это лучше Андрей Коструб расскажет Смайлик
пять лет назад у меня умерла мама и я погрузилась в жуткую депрессию.в то время я уже ходила к психологу.и она меня послала к психотерапевту, так как только он может выписать антидепрессанты.
этого посещения я никогда не забуду.узнав что я хочу открыть детское кафе,он мне поставили диагноз инфантильная истеричка,узнав что я очень боюсь, что умру и ребенок останется совсем один,он сказал что ее сразуц удочерят за границу,и она там будет счастлива.Он козел меня фрустрировал,нет обращая внимания на мое и так плачевное состояние.И как завершающий аккорд пообещал что вылечит.два посещения в неделю по 200 р.и я должна на него молиться,потому что в Америке за это берут 500 $
я не буду писать его фамилию.но после таких вот умельцев люди начинают ненавидеть психологов.антидеперссанты я так и не попробовала Смайлик
Если идешь к психологу,нелишне будет поинтересоваться в каком подходе он работает.и почитать про него в тырнете.спросить есть ли у него сертификат на то что он прошел обучение.Есть ли у него у самого личная терапия.Потому как психологи тоже люди и они (это мое мнение)на мой взгляд просто обязаны постоянно проходить терапию свою личную,люди приносят им свои проблемы и чтобы правда им помочь надо свои эти проблемы проработать.
я не психолог и не веду частную практику.Но я вижу как меняются люди в лучшую сторону,посещая психолога или проходя групповую терапию.
и всегда очень радуюсь этому.хочу жить в здоровом обществе, а не среди алкашей Смайлик
9 лет назад #197063
веснавесна
Katrin

Цитата:
этого посещения я никогда не забуду


Моя знакомая сказала, что на второй прием, назначенный врачом, она ни за что не согласится.

Цитата:
я бы сдала анализы


Точно! Тем более все-равно справка в бассейн нужна Смайлик Смайлик Смайлик Спасибо за совет. Осталось купить плитку шоколада и приступить к физическим нагрузкам (ой как бассейна не хватает!)
9 лет назад #197124
elena23elena23elena23elena23
весна
а скоро будут лыжи и коньки!!!! Приглашаю!! у меня тоже наличие определенной осенней депрессии. пока по шоколаду?
9 лет назад #197181
MolotoffMolotoff
Katrin писал(а):
хочу жить в здоровом обществе, а не среди алкашей Смайлик

Вот про алкашей щас обязательно было говорить? Мы тоже, между прочим, хотим жить в здоровом обществе - отсюда и все проблемы.

Злые вы все, уйду я от вас.))
9 лет назад #197189
веснавесна
elena23elena23

По шоколаду! И спасибо за приглашение! Лыжи у меня есть, а вот коньки надо бы новые купить.
9 лет назад #197194
KatrinKatrin
весна
а когда кстати бассейн откроется.я тоже хочу Смайлик
Molotoff
да ладно Вам оставайтесь.мужчины они ж на вес золота.можно переименоваться даже в Zolotoff Смайлик Смайлик Смайлик Смайлик
elena23elena23
ажль я не люблю шоколад Смайлик а коньки это здорово Смайлик
9 лет назад #197228
веснавесна
Katrin

Цитата:
а когда кстати бассейн откроется.я тоже хочу


Обещали в начале ноября открыть Смайлик Надеюсь, не обманут.
9 лет назад #197236
elena23elena23elena23elena23
Katrin
а давай те с нами нами каток! девочки с каким желанием я жду настоящую зиму, что бы погулять в лесу. наверное вся хандра прошла бы быстро-быстро Смайлик
а чем себя побаловать любите?
9 лет назад #197237
KatrinKatrin
весна
я тоже надеюсь
elena23elena23
на каток с удовольствием)))
баловать?с ребенком со своим разговаривать,она у меня такая умная,впечатляюсь ей до бесконечности.люблю собирать своих подружек за кофе(например в Шоколаде)и ржать(извините,но по другому не назовешь)до упаду.
йогой занимаюсь с огромным удовольствием.медитацию осваиваю по тихоньку.танцую.люблю хорошие книги покупать, а потом читать.завариваю себе особый чай.имбирный тодди называется Смайлик и лежу с книжкой.
люблю ездить с друзьями в Финку.аквапарк,шопинг сауна и опять поржать.или разгадывать головоломки или петь караоке.люблю знакомиться с людьми.люди вообще такие интерсные существа Смайлик в каждом целая вселенная.
котиков и собачку своих люблю.обожаю всякие рукоделия(но пока только любоваться)осваиваю технику суми-Э.это еще не все Смайлик я вообще люблю жить.

а Вы?чем балуете себя?
9 лет назад #197248
elena23elena23elena23elena23
Katrin
со многими вашими "баловствами" я с удовольствием соглашаюсь. Люблю дочь (ооочень сильно, она почти взрослая, 20 лет и мне с ней легко ), танцевать все танцы мира (как получится), веселиться с подружками (ооооо как это иногда бывает!!!). есть о чем вспомнить вечерком. сауна, прогулки. Очень люблю песю (лайка). детективы!!!! (умных речей и книг мне на работе хватает), поэтому иногда могу расслабить свой мозг на досуге до желейного состояния. и очень люблю пообщаться с человечеством. иногда поспорить и главное похихикать!!!!
но вот, что не моё, это шопинг. Вот сама удивляюсь вроде мы (с дочей и сестрой) относимся к женской половине, однако .... магазины ненавидим.
и вот вопрос откуда осенняя хандра?! Мир такой классный Смайлик Смайлик Смайлик Смайлик
9 лет назад #197261
ПoльkaПoльka
Все в бассейн! В декабре... Смайлик
9 лет назад #197267
KatrinKatrin
elena23elena23
ну во первых месяц депрессивный.переход от солнечного лета в снежную белую зиму.поэтому легкая депрессия будет.вот если балуете или пытаетесь что то делать а воз и ныне там, то уже не сезонная хандра, а настоящая депрессуха.
у меня вот тип личности такой депрессивный.и я теперь уже чувствую когда она накатывает и не сопротивляюсь ей.слава богу уже не надолго приходит.и это моя зона роста, я узнаю про себя что нибудь новое.
Пoльka
ты что то знаешь ??и скрываешь?что до декабря плавать в ванне?
а вДжагу когда?
9 лет назад #197271
ПoльkaПoльka
Цитата:
ты что то знаешь ??и скрываешь?что до декабря плавать в ванне?

Где-то на днях проплывало здесь сообщение что уже до 1 декабря отодвинули.

Цитата:
а вДжагу когда?

В посиделках клич кинула. Куда соберемся, туда и пойдем. Я и в Шоколад с удовольствием, и от Джаги не откажусь.
9 лет назад #197279
JaneJane
Пoльka
Katrin

А в Кировске бассик отлично фунционирует. Милости просим! Смайлик
9 лет назад #197282
ПoльkaПoльka
Цитата:
А в Кировске бассик отлично фунционирует. Милости просим!

Смайлик
В посиделки! Всем срочно в посиделки обсуждать этот вопрос! У Вас же там аквапарк!
9 лет назад #197287
веснавесна
Вот вы про Джагу здесь вспомнили. Люблю туда на кофеек с подружкой захаживать. А тут зашла - кофе нет Смайлик Машина там сломалась. И ведь неизвестно, говорят, когда отремонтируют... и что теперь делать? каким кофе себя "баловать" в период сезонной октябрьской депрессии?
9 лет назад #197302
KatrinKatrin
весна
дома заварным.это когда нет времени с подружками тусить. я пью дома.насыпаю во френч пресс и жму Смайлик а в чашку мед и лайм.вкусняшка!!
9 лет назад #197304
веснавесна
Katrin

В том-то и дело, что хочется не дома, и с подружкой Смайлик
9 лет назад #197307
KatrinKatrin
весна
к сожалению я всего два места знаю где кофе хороший.ну думаю не трудно догадаться Смайлик
9 лет назад #197313
загадка афтальмологазагадка афтальмолога
У меня,а где ещё???
9 лет назад #197317
Leto-letoLeto-leto
Начинается Полярная ночь.
Нашла прелестный совет.
Цитата:
А чего, у меня тоже есть советы по борьбе с осенним унынием.

1. Купите себе белые занавески ( вот в икее есть полотняные и недорогие), закройте им вид на печальную и тусклую действительность за окном и поставьте за них яркую лампу - настольную, напольную - как вам окно позволяет. И пусть горит, и кажется, что там светлый ясный день.

2. Вкрутите везде лампочки в полтора раз сильнее, чем обычно - и включайте везде яркий праздничный свет. В туалетах и коридорах тоже. И везде, где у вас стол стоит так, что вы спиной к люстре или лампе.

3. Напишите себе список утешительной еды - купите ее - и ешьте! Вот супчик, кто любит, очень hearty еда для холодных дней - сердечная и горячая. Наливайте его в круглую глубокую мисочку, а не тарелку, кидайте ложку сметаны, пусть он оранжевеет морковкой и золотится - и главное, мясо нарежьте туда кусочками мелкими и размешайте. Овощной, вермишельный или рисовый - главное, горячий и густой. И ешьте деревянной ложкой, если у вас есть - прямо вот этой не использованной хохломской ложкой - ею горааааааздо вкуснее, чем металлической.

4. Режьте в чай яблоко. Пока он заваривается душистый, берите румяное яблоко и острым ножичком режьте на треугольные кусочки прямо в чай.

5. Делайте бутерброды с ягодами и фруктами - просто делайте тост и режьте бананы, яблоки, груши, ягоды - что у вас есть - плоскими ломтиками и кладите сверху. Если религия вам позволяет есть сливочное масло - вперед, между фруктами и хлебом проложите тонкий слой. Бутерброды будут нарядные, и вкусные, и полезные ужасно.

6. И купите уже себе какао! Нельзя в холода и унылость без какао жить. И пейте из самой красивой чашки.

7. В доме нужно убраться. Ничто так не наводит унылость, как слои вещей везде в серый день. Но если день серый - у вас фиг есть желание убираться. Поэтому пользуйтесь моим методом создания красивого гостиничного номера из дома - возьмите коробку картонную, пройдите по комнате и, не глядя, сложите туда все, что раскидано. А заодно все, про что вы не уверены, что оно тут хорошо лежит. Пустое место протрите и пропылесосьте. Коробку надпишите и уберите. Если вам захочется, можете открывать раз в день и сортировать оттуда вещи. А не захочется - летом будет лучшеСмайлик

8. А теперь посмотрите и уберите с глаз все, что не радует однозначно - поломанные или треснутые вещи, некрасивые подарки, картинки и сувениры, если они не придурошно веселые и жизнерадостные. Картину с грустной девушкой на краю обрыва - совершенно точно уберите нафиг. И игрушки грустные, и фотографии и даже диванные подушки с унылыми тиграми - тоже уберите.

9. А теперь возьмите из запасов все, что веселое - пусть оно новогоднее, летнее или деньрожденное. У вас тут не отчетная выставка правильного поведения, у вас серьезные обстоятельства - осень, мымрно и гняво на душе, к вам МЧС вызывать впору. И поставьте и повесьте все вокруг. И пусть оно будет красное, желтое и оранжевое. Нет готовых картинок - вырезайте из журналов счастливых девушек на цветочных лугах, розовые торты, и толстых пухлых младенцев. Поднимите все запасы Аннегеддевских открыток - и на стены. И котегов умильных туда же. Что вас радует - цветы в вазонах в Швейцарии, цветные карандаши россыпью с рекламы магазина, шоколад, глянцево снятый, индийские ткани на базаре - тащите эти фотографии и картинки отовсюду - и вокруг себя лепите!

10. И музыку сложите в папку - и как входите в комнату - врубайте. И никаких грустных "страданула" - только веселую, а лучше танцевальную. Хоп хей лалалей. И пусть играет.

11. Теплые и яркие свитера, шали и придурошные носки - должны лежать наготове, как противогаз при газовой атаке. Носки с пальцами на собственных ногах способны развеселить любого. Не все же собакам уписываться от радости, гоняясь за своим хвостом!

12. И перестаньте читать серьезные книги. Летом будем предаваться трагедиям - под зеленые огурчики и свежую редиску. Наберите себе веселой литературы. И читайте вслух Карлсона и Пеппи. А Бимов с черными ушами сожгите в печке и погрейтесь.

14. И кино тоже выкиньте про суровые будни и сексуальные неудачи бедных девушек из народа. Спросите вокруг, если не знаете сами про существование пустых, веселых и придурошных фильмов. "В джазе только девушки" или "Бриллиантовую руку" - вот что нужно смотреть. И смеяться.Под пледом. На диване. Время от времени высовывая ногу и шевеля пальцами в полосатых носках.

15.Если у вас есть сушилка при стиральной машине - засовывайте туда халаты и полотенца перед тем как идти в душ. И пользуйтесь горячими. И в постель перед укладыванием надуйте горячим феном.

16. И вообще - если это может сделать электричество - не делайте это своей тушкой!

17.И купите себе красивую, по настоящему красивую тетрадку-записную книжку-блокнот, каждый день ставьте там число и записывайте ТОЛЬКО хорошие вещи - что с вами было смешного, вкусного, красивого. Прямо так на первой странице и напишите - купила себе сегодня дивной красоты блокнот, ни у кого такого нет. И далее по дню. И каждый день перечитывайте записи предыдущих дней. Пусть нарастают, как в стихе про дом, который построил Джек.

http://rikki-t-tavi.livejournal.com/792995.ht...ments
КАК переживём?
Форум
9 лет назад #205509
K.D.E.K.D.E.
Leto-leto
Цитата:
Начинается Полярная ночь.
Нашла прелестный совет.

это все для ОЧЕНЬ впечатлительных особ, однако... Смайлик
9 лет назад #205511
АляскаАляска
http://www.hibiny.ru/forum/viewtopic.php?t=90...t=400

Цитата:
Тетрис назван хорошим лекарством от стресса

http://www.membrana.ru/lenta/?10886

Положительное влияние всемирно известной игры на психологическое состояние человека выявили исследователи из Оксфорда (University of Oxford).
9 лет назад #205512
симкасимка
И видимо неработающих с утра до вечера.
9 лет назад #205514
Leto-letoLeto-leto
симка писал(а):
И видимо неработающих с утра до вечера.

Ну зачем же так?Только потому что я написала?
9 лет назад #205523
симкасимка
Leto-leto
нет. это я представила себя в 21-00 пришедшую с работы без рук и ног и ходящую с коробочкой по квартире. Смайлик
9 лет назад #205524
Leto-letoLeto-leto
симка
Расслабьтесь, ещё раз перечитайте. Там ничего страшного нет.
Там пять страниц комментов с благодарностью, посмотрите ссылку.

Коробочку я заводила, прекрасная вещь.
И иногда так и делаю. У меня есть два ящика, один в письменном столе в который я всё сгребаю, а когда переполняется, разбираю. Естественно предварительную работу надо провести в день, когда вы убираете квартиру.
9 лет назад #205536
elena23elena23elena23elena23
а я себя балую красивыми вещами! мне так при этом приятно! а еще новая прическа и хандры как не бывало. а вообще то ! на лыжи и коньки! давай те там встретимся!
9 лет назад #205537
LeksLeks
А у меня с утра хандры не бывает... А вот как на работу приеду, на начальника посмотрю, так хоть в петлю лезь.... И кофе тут уже не помогает.
9 лет назад #205550
Leto-letoLeto-leto
А вы на него не смотрите. Смайлик
Это у вас другая беда. Увы.
Но приехали с работы, на пять минут ножные контрастные ванны, можно с куском хлеба, и явно лучше будет (извините за совет, но хочется помочь)
9 лет назад #205555
ПургуевичПургуевич
Leks
У меня такое было, потом прошло, когда уволилсяСмайлик

По теме, от депрессии помогает только деятельность, и чем интенсивнее тем лучше.
9 лет назад #205560
LeksLeks
Пургуевич писал(а):
от депрессии помогает только деятельность, и чем интенсивнее тем лучше.

Золотые слова!
9 лет назад #205578
ПoльkaПoльka
И откуда это, ядрен батон, работающий, семейный народ депрессух-то набрался?

Люди, вы когда депрессуете? По ночам или в обеденных перерывах?))
9 лет назад #205590
KatrinKatrin
Пoльka
дай бог чтобы их у тебя никогда не было.это очень тяжело.Деятельность сохраняется.Просто вечный упадок сил.И тяжесть внутри.
Но это слава богу лечится Смайлик Просто некоторые незнают про это.
9 лет назад #205652
веснавесна
Leto-leto

Спасибо за советы. Мне они понравились. Особенно про свет и "дурацкие" носки с пальцами (надо будет прикупить). Света мне очень не хватает. Всегда поздней осенью обращаю на это внимание. Включаю вечером все лампочки, какие есть в квартире....

Добавлено спустя 2 минуты 37 секунд:

Пoльka

Цитата:
Люди, вы когда депрессуете? По ночам или в обеденных перерывах?))


Для меня это перманентное состояние - с октября по конец января Смайлик А там жизнь налаживается Смайлик Смайлик Смайлик
9 лет назад #205710
TreasureTreasure
а 20% нескрытой, ага)))
9 лет назад #205730
МануччиМануччи
Вот свет везде яркий - это да, для меня работает, еще из советов Рикки-Тави - какао - тоже работает: я себе в таких пропорциях делаю, чтобы как горький шоколад на вкус было - просто энерджайзер на несколько часов Смайлик
Еще чай рекомендую гринфилдовский Рождественский с корицей, гвоздикой и апельсином - такой аромат праздничный, душевный Смайлик
9 лет назад #205791
elena23elena23elena23elena23
а еще килограмм мандарин!!!!! и праздник в душе обеспечен Смайлик
9 лет назад #205881
ПoльkaПoльka
Цитата:
и праздник в душе обеспечен

А у кого и на лице. Праздник. С килограмму-то Смайлик
9 лет назад #205885
МануччиМануччи
Цитата:
А у кого и на лице.

К сожалению, да Смайлик Обожаю цитрусовые, но могу позволить себе не более 1 штуки в 2-3 дня... Смайликops: такого цвета буду...
9 лет назад #205913
ПoльkaПoльka
Как я Вас понимаю.
Тут уж и не до депрессий.
9 лет назад #205925
qwertyqwerty
Пoльka

Цитата:
Люди, вы когда депрессуете?

Не поверите-в субботу, утром Смайликops:
9 лет назад #206135
осеньосень
qwerty писал(а):

Не поверите-в субботу, утром Смайликops:

Это когда суббота какой по счёту день недели?
А "утро" какой по счёту час суток? Смайлик
9 лет назад #206179
LelikLelik
депресняк обычно когда накосячишь, а потом понимаешь: во блин дуралей, можно было всего этого избежать, подумав чуток побольше ... головой, а так - получи ... по полной
9 лет назад #206181
qwertyqwerty
осень
Цитата:
Это когда суббота какой по счёту день недели?
А "утро" какой по счёту час суток?



И даже не думайте-шестой!А ,дико извиняюсь,у дам таковых суббот не бывает? Смайлик
9 лет назад #206242
осеньосень
qwerty
Цитата:
у дам таковых суббот не бывает?

Это когда надо решать, что хуже: разнос от дражайшей половины за то,что опять ушёл на рыбалку или упрёки друзей за то, что опять не пришёл на рыбалку? Смайлик
Вряд ли Смайлик
9 лет назад #206339
qwertyqwerty
осень
Эх,бабоньки..
Везет вам, рыбачке... Смайлик
9 лет назад #206604
осеньосень
qwerty
Короче, я так и не поняла, почему утро субботы у вас ассоциируется с депрессией.
Меня лично все дни недели устраивают. Смайлик Смайлик
9 лет назад #206968
Leto-letoLeto-leto
осень
Скорее всего у него по субботам похмлье
9 лет назад #206972
осеньосень
Leto-leto
То-то мы друг друга не поняли Смайлик
Спасибо, мадам. Смайлик
9 лет назад #206974
elena23elena23elena23elena23
а у меня сегодня ни какой депрессии - я на катке коньки новые опробовала. Класс!!!! такое удовольствие и на весь день. О депрессии даже речи не было!
9 лет назад #206989
qwertyqwerty
Leto-leto
Цитата:
Скорее всего у него по субботам похмлье


Фи,мадам...давайте уж культур-мультур: легкий абстинентный синдром. И,думаю,имя им-легион.. :lolСмайликэто про кол-во болеюшшЫхв субботу)
9 лет назад #207249
Lelia19Lelia19
не понимаю откуда депрессия.... на работу идешь - НИКАКОЙ депрессиии - один стресс Смайлик а дома ребенок, муж, любимый диван Смайлик , какая депрессия?????? только счастье!!!!не понимаю!!!!
9 лет назад #207258

все комментарии, 60

Угол Угол 2

Угол
Угол

Присылайте нам текст, фотографии, видео на hibiny.com@gmail.com - разместим

Или добавляйте сами

Угол Угол 2

Вверх

© 2005 - 2019, Хибины.com     Написать нам, FAQ, Контакты, Реклама

Права на товарный знак защищены св-вом №637404 в ФСпИС

Центр поддержки пользователей, Правила использования сайта, Политика конфиденциальности

МурманскАлакурттиАпатитыВарзугаВерхнетуломскийВидяевоГаджиево (Скалистый)
ЗаозерскЗаполярныйЗареченскЗеленоборскийКандалакшаКильдинстройКировск
КовдорКолаКорзуновоЛовозероМеждуречьеМолочныйМончегорск
МурмашиНикельОленегорскОстровной (Гремиха)ПеченгаПолярные ЗориПолярный
ПушнойРевдаРосляковоСевероморскСнежногорскТериберкаТулома
ТуманныйУмбаУра-Губа

Главная

Новости
     Рейтинг персон

Афиша
     Киноафиша

Авто
     Объявления
     Аналитика и рейтинги
     Цены на заправках

Попутчики

Недвижимость
     Объявления
     Аналитика

Работа
     Вакансии
     Резюме
     Аналитика

Объявления

Еда

Карты городов

Справка
     Желтые страницы
     Каталог сайтов
     Погода
     Курсы валют

Спорт

Медицина
     Рейтинг врачей
     Консультации

Фотографии

Twitter

Общение

On-line Консультации

Мой.hibiny.com

Поиск

О сервере


Наша кнопка:
Мурманск Хибины.com
как поставить?


Google play
AppStore




Участник рейтинга лучших сайтов
Ограничения 18+