В Ковдорском районе будет проходить Декада ГТО

23 и 27 октября 2019 года в Ковдорском районе будет проходить «Декада ГТО в Мурманской области!» среди населения Ковдорского района. Место проведения – спортивный зал МАОУ ДО ДООПЦ ул. Кирова, д. 24-а.

К участию в Декаде допускаются все, кто зарегистрировался в системе АИС ГТО и кому исполнилось 6 лет. Возраст участников Декады в соответствующей ступени Комплекса ГТО определяется на дату завершения Декады, т.е. на 31 октября 2019 года.

1 группа - I-V ступени (6 -17 лет) - 23 октября 2019 года в 16.00;
2 группа - VI-XI ступени (18 лет и старше) – 27 октября 2019 года в 11.00.

Виды Комплекса ГТО, входящих в программу Декады:
- челночный бег 3х10 м. (I-VI ступени, 6-29 лет);
- подъем туловища из положения лежа на полу (за 1 мин.) (I-XI ступени, 6 лет и старше);
- прыжок в длину с места толчком двумя ногами (I-VII ступени, 6-39 лет);
- подтягивание в висе лежа (девушки, женщины I-XI ступени, 6 лет и старше);
- подтягивание из виса на высокой перекладине (юноши, мужчины I-XI ступени, 6 лет и старше);
- наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (I-XI ступени, 6 лет и старше).

Победители и призеры в личном первенстве награждаются грамотами и медалью с логотипом ВФСК ГТО.