Поврежденные волосы, что делать?

В последнее время волосы очень секутся, пушатся, и просто не узнаю их. Только справилась с выпадением, ка кони начинают меня мучить сухостью, тусклостью, и прочими проблемами. Если честно, я не знаю ни одну девушку у которой были бы не поврежденные волосы. Правда не знаю. И потому решила спрашивать совет на форуме, потому что у людей с такими же проблемами нет смысла спрашивать об этом. Вернее у тех девушек, которые так и не решили проблему с волосами.
Зимою так и вовсе ужас начнется, точно знаю. скажите, кто как справляется? Может маски какие, а может просто ламинирование, или что?