Полезные советы

Angel Angel 18 лет назад, Мурманская область
Пожаловаться
Корица предотвращает диабет
Доказано, что корица не только улучшает пищеварение и укрепляет желудок, но и является эффективным средством профилактики диабета. Рекомендуется съедать в день по 1/4 чайной ложки этой пряности, добавляя ее в сок, чай, кофе или кашу.


Новый борец с онкологией
Известно, что фрукты и овощи служат для профилактики рака прямой кишки. Но в последнее время все больше исследований свидетельствуют о том, что похожими свойствами обладает и оливковое масло. Английские ученые сравнили потребление этого продукта и заболеваемость раком прямой кишки в 28 странах. Оказалось, что у людей, не ограничивающих себя в оливковом масле, риск заболеть становится минимальным, даже если они ели мало овощей и фруктов.


Сочные подробности
Если вы думаете, что получаете все необходимые организму витамины благодаря фруктовым сокам, то глубоко заблуждаетесь. Далеко не все из них полезны. Например, яблочный, грушевый и виноградный могут быть чудесными на вкус, но абсолютно бесполезными и даже вредными для фигуры. В них много калорий и мало витаминов. Зато апельсиновый и грейпфрутовый действительно богаты витамином С, а томатный – особыми веществами ликопенами, защищающими от рака.
просмотры8550
Комментировать посты могут только авторизированные пользователи
ОБСУЖДЕНИЕ
Аватар Angel
Ещё
Самые красивые женские аксессуары – это шелковые платки. В умелых руках обычные платки превращаются в эффектные шейные украшения, головные повязки, бюстье или парео. Женщины любят фантазировать и экспериментировать, и потому шейный платок из ожерелья может превратиться в браслет, пояс или легкий аксессуар для дамской сумочки. В интернет-магазине "Женские штучки" все платки очаровательны и уникальны, такое изделие можно носить, дарить или поместить в раму для украшения интерьера. Все представленные шелковые платки, палантины и шарфы похожи на удивительные нежные картины, потому что они расписаны вручную талантливыми художницами.

Палантин – очень женственный аксессуар, он всегда придает таинственность и поэтичность образу. Если вы хотите, чтобы вас заметили, – палантин подчеркнет ваше очарование и модный облик.
Если вы не знаете, что подарить модной женщине, начальнице или подруге – выберете элегантный шелковый палантин с авторской росписью. Вы всегда попадете в точку – такие изделия вне времени и моды! Ведь каждой женщине хочется иметь в своем гардеробе такое произведение искусства!
Аватар Angel
Ещё
Все о финиках. Польза фиников для здоровья

Врачи-диетологи всего мира призывают ежедневно потреблять в пищу как можно больше овощей и фруктов (желательно, по 4 разных (по цвету и по виду) овощей и фруктов), поскольку они являются источником витаминов, минералов и полезных веществ, необходимых для нормальной работы нашего организма. В данной статье мы поговорим о полезности такого фрукта как финик, о его калорийности и благотворном воздействии на организм.

Что содержат финики: большое количество углеводов (44-88%), причем данные углеводы содержат в среднем 29гр натурального сахара (фруктозы, глюкозы, цукрозы, которые служат быстрым источником энергии для нашего организма); жиры (0.2-0.5%); 15 солей и минералов (медь, железо, магний, цинк, марганец, калий, фосфор, натрий, алюминий, кадмий, кобальт, сера, бор и др.), количество минералов в сушеных финиках варьируется от 0.1 до 91% в зависимости от вида минералов; масло (0.2-0.5%); 23 вида различных аминокислот, которые отсутствуют в таких фруктах как яблоки, апельсины, бананы; витамины А, А1, С, В1, В2, В6, ниацин, рибофламин, а также пантотеновую кислоту, которые способствуют усвояемости углеводов, регулируют уровень глюкозы в крови и содержание жирных кислот; пектин(0.5-3.9%); пищевые волокна(6.4-11.5%), которые снижают риск некоторых раковых заболеваний. В финиках также содержится и фтор, который защищает наши зубы от кариеса, селен - элемент, который снижает риск раковых заболеваний, укрепляет нашу иммунную систему и снижает риск сердечных заболеваний. Финики не содержат холестерина.

Калорийность: в среднем, в одном финике содержится 23 калории.

В связи с тем, что финики малокалорийны и содержат огромное количество полезных веществ, их рекомендуют употреблять вместо сладостей для всех, кто придерживается диеты, либо старается просто поддерживать свой вес в норме.

По материалам сайта www.efamily.ru - женский и мужской жкрнал


Некоторые комментарии скрыты Показать все