Истоки медитации осознанности в Апатитах

Центральная городская библиотека приглашает желающих на курс «Медитация с умом». Ведущий - ученый ФИЦ КНЦ РАН и преподаватель медитации осознанности Никита Сергеевич Цветов.

15 октября в состоится первая встреча на тему: «Истоки медитации осознанности».

Медитация позволяет перестать тревожиться по поводу и без него, очищает разум, улучшает память и внимательность, учит смотреть на жизнь более осознанным и позитивным взглядом. В наше время можно встретить огромное количество различных практик, называющихся медитациями. Но откуда пошла исходная техника медитации? Какую практику можно считать наиболее близкой «к оригиналу»?

Никита Сергеевич Цветов разберет первоисточник техники медитации осознанности. Участники встречи узнают об особенностях описания древних практик, а также поймут, что пришедшая из буддизма практика медитации - понятная и доступная всем практика, не требующая ухода в тибетские монастыри.