На время полярной ночи в школах Кольского района вводится щадящий режим

2 декабря на широте Мурманска наступила полярная ночь. В целях охраны здоровья детей в этот непростой для организма период, профилактики переутомления, на время полярной ночи и выхода из неё в школах Кольского района вводится щадящий режим.

Такой процесс обучения практикуется с 2000 года. Продлится он с 1 декабря по 1 марта. В это время уроки должны начинаться не раньше половины девятого утра, в зависимости от того, сколько смен в школе. Все уроки сокращаются на 5 минут.

В рацион питания школьников дополнительно вводятся витаминизированные блюда и напитки. Предусматриваются также мероприятия по профилактике острых респираторных заболеваний, которые должны контролировать медицинские работники и родительский комитет.

В это время детям нужно хорошо высыпаться (младшим школьникам следует ложиться спать не позднее 9 часов вечера) больше время проводить на свежем воздухе, заниматься спортом.